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文紫静好

落花无言,人淡如菊,心素如简

 
 
 
 
 

日志

 
 

28.128 #100天行动#18天总结  

2014-04-21 12:25:16|  分类: 计划总结 |  标签: |举报 |字号 订阅

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001~018/4.3~4.20

一、日常:【绿色表示已养成习惯】

1)起床:18天(4.3~4.20),7天6:30前起,7天6:50前起,3天8:00前起,1天9:00前起
2)午睡:约30分左右
3)洗碗:每晚
4)运动:散步阶段
5)睡觉:约11:30睡,失眠一次
6)亚健康:补牙、感冒一周
回顾半月的日常行为,睡眠质量一般,运动量偏少,但是有散步的晚上,因疲惫可以连续两天进入深入睡眠,因此深刻觉得有必要加强锻炼。

、感情与心情【需要用心维护和记录,对于迟钝患者而言】

4月上半月,情绪维稳稍有失败,情绪波动强烈。

三、5S【整理(要与不要)、整顿(定位)、清扫(干净)、清洁(秩序)、素养(品质)】【让一切顺畅起来】

1)#100天行动#记录/归纳总结/根据实际情况调整记录内容
2)网易博客超过1千篇原始文章重新整理4.20起
3)整理衣橱3次,调整夏季和冬季的衣服存放
4)家务活:洗碗、洗衣服、拖地、
生活要接地气,家务活需要增量。

四、文字记录文字思考需要更好】

(一)微博

微博是点滴记录,是碎片的
(二)博文
博客是思考的系统,是系统的记录
六、分享
1) 趁早论坛
2) 微博
3) 群

4) Doit .im/未知笔记

5) 豆瓣:分享TED系列

6) 知乎分享:还未开始

七、音频

1)《女人明白要趁早之三观易碎》"美女CEO王潇"第二本书、因自身快乐而饱满、重塑正确三观
2)03:专注的幸福(上)(下)
3)45.婚姻经济学

4)46:并购与婚姻

5)369:认清隐秘的自己【笑点在哪里?哭点在哪里?记录行为,分析隐秘行为模式】

6)301:静水流深(上)

7)171、172:让幸福成为一种习惯(上)(下)  

依旧在我喜欢的两个人王潇-潇洒姐、梁冬身上打转,信息的接收,也是心情的安静

八、视频
(一)一席

1)《胡德夫:时光》

2)《王晓星:拯救缂丝》

3)《温方伊:撞见戏剧》

4)《邝颖宣:动物情书》

5)《刘庆元:无形的战线》

(二)IM
1)《田军:涓涓细流 汇成江海》
2)《陈巧茹:寻梦·生命的热爱》 
(三)TED
1)《认知盈余如何改变世界》
2)《Sherry Turkle:保持联系却仍旧孤单》
(四)电影
1)《不爱不散》
2)《六福喜事》
3)《甜心巧克力》  
4)《我愿意》
5)《中国合伙人》
6)《里约大冒险2》
(五)罗辑思维
1)傻帽悲观派 08
2)倭寇真相 09
3)右派为什么这么横 10
(六)其他
1)美丽俏佳人 20091019
2)中国合伙人:陈可辛的新梦想
3)泡芙小姐 第一季 01(4.17)/02(4.18)/03、04、05、06(4.19)
4)广告:骑士精神
九、人际
(一)涉及人员 10人:
有些人是沟通,有些人是联系,有些人让我舒服,有些人让我难受。社交未必是快乐的,联系的人是相对固定的。不想思维固化。
(二)使用工具:5种
每天微信、微博、QQ、电话、邮件,各种系统切换,各种思维切换。
十、阅读
(一)单篇文章:
因为微信订阅,每天零碎间歇总奉献给了他们。
(二)书籍:
1) 看完《坏男孩法则》
2) 看完《有钱人想的和你不一样》
3) 在看《简七读财·钱生钱,利滚利》
4) 在看《错爱:出轨男女的深度访谈》决定放弃,实在没营养,太狗血
5) 在看《地产大腕》
(三)刊物:
1)看完《腾讯科技·首份90后移动生活调查报告》
2)看完《罗辑思维微刊No.4》
3)看完《 一条微信识别品牌》
因复习需要,未来一个月,阅读量需要减少。
十一、人力资源
4.3~4.20)复习18天,4,7101字

十二、理财
消费在记录,收入并无增加

十三、工作失误

一些小失误,揪心是细节控。

十四、影像/声音记录
需要培养,还是不够好

28.128 100天行动18天总结 - 文紫 - 文紫★温软静好
 

小说明:本博客所有内容均为博主@文紫★温软静好的个人原创记录和学习分享,期待和大家有更多的交流

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