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文紫静好

落花无言,人淡如菊,心素如简

 
 
 
 
 

日志

 
 

0081 如何一直保持向上,并且不自惭形秽  

2015-06-06 23:34:13|  分类: 成长管理 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  你是否羡慕别人早睡早起?

  你是否羡慕别人每天阅读、每天运动?

  你是否羡慕别人有清晰的成长路径图?

  你是否羡慕别人每天彷佛都拥有无限的活力?


  你是否想要改变,却又难以改变?

  你是否焦虑惶恐,却又无可奈何?


标题是一群友问我的,以上内容是他的意思传达,以下内容是我的回答。


  你所羡慕的别人,未必真实;你所焦虑的自己,一定真切。

  不要被别人的表现所影响,不要被自己的现状和未来吓到。

 行动,是改变一切的最好办法


  我并不总是积极向上,我并不总是充满活力,我也并不总是自信满满,我有无数的不够好,所以我需要努力让自己一点点变得更好。


如何一直保持向上的状态?

  我们必须明白,没有谁能够一直保持向上的状态。一直积极向上、乐观生活的人,不是没有焦虑、纠结、惶恐、烦躁、懈怠等等负面能量,他们也同样有,只是他们不会在你面前表现出来。我常常有经前烦躁综合症,咕~~(╯﹏╰)b……我努力地控制,可每次经前都很容易抓狂,越是亲近的人越容易受我狂躁的波及。可哪怕在如此情绪不稳定的时刻,我的工作、生活、学习依旧保持不变的状态,在持续,只是可能没有饱满而已。你看到的积极向上的状态,只是一个长期积累所呈现的惯性。


  为你的生活、工作、学习建立长期可坚持的惯性,你就不会常常看起来无所事事的样子。在你不知道做什么的时候,因为长期的惯性,你也可以做一些什么。规律,是保持向上状态的基础。


关于早睡早起

  你羡慕别人早睡早起,自己却晚睡晚起,你无限苦恼自己为什么不能早睡早起,其根本原因在于你没有早睡早起的动力。坦白说,我不是一个优秀的早睡早起者,我顶多只能算一个被迫的习惯晚睡早起者。我每天12点左右睡觉(最近在改哈~),6点半左右起床(要起来煮早餐、8点前要到公司),周日我会死命的赖床,因为不用起来煮早餐、不用早到公司,知道第二天可以赖床,我周六晚上也可能拖到12点半左右睡觉。

  我一直认为早睡早起不是必须的,在你没有找到必然的动力之前,所有对于早睡早起的纠结都是没必要的。社会不同的人那么多,只要自己开心就好,为什么一定要做早睡早起者呢?如果你晚睡晚起,可你依旧活力无限,依旧每天生活工作丰富,那就任性吧。

  做自己,找到自己的节奏才是关键啊。当然,如果你真心觉得早睡早起更好,那就每天早起5分钟,闹钟一点点往前推,一点点欺骗你的脑子, 慢慢你就会越来越早起。早起,你要干嘛呢?早起得有事做,早起才有意义啊。


关于每天阅读、每天运动

  作为一个文字喜欢者,我会告诉你阅读是必须的。可并不是每个人都喜欢文字,如果你并不喜爱阅读,那你是否能够每天听音频、每天看视频(假如你每天看连续剧,记得别只是纯消遣,看完就完了,总得看出点什么吧)?每天可以做的事情很多,并不一定要每天阅读,阅读只是可以让你知道更多的其中一个途径而已。

  每天做些什么?一开始是需要坚持的。给自己一个目标,制定一个可执行的计划,坚定的执行。目标可大可小,上至我要读EMBA,下至我要每天散步5000步。

  昨天看到我2014年6月5日的运动记录,当时每天的运动目标是5000步,那时觉得每天5000步已经好多好多了。可2015年6月5日我的运动记录,每天的运动目标是10000步。不看记录,我大概早忘了,原来曾经我的目标定得那么低。一个目标,一件事,慢慢坚持,虽然它的进步以年为计量单位时几乎可以忽略不计,可你不能否认我真的在进步。

  坚持一件事,不是一天达到最高值,而是一天天加一点点,循序渐进慢慢到达最好值。原谅我喜欢打持久战,我一直认为每天做一点更好。我每天看点书、看点视频、听点广播、写点小文字、淘点美图、煮点早餐、收拾会家等等,也许是不是每天,但尽可能循环的每天,在一个月、一个季度、一个年度的时间长度里,我可以做的事情就很多很多。

  每天想做什么,把它们写下来,而不是停留在脑里。你可以写在纸上、写在云笔记里、写在QQ上,你可以公开、也可以私藏,总之要写下来。写下来,你才更有可能一件件完成它们。


关于未知的未来

  我们每个人的未来都是未知的,哪怕一份稳定的工作,一份可以看得到30年后啥样的工作,我们也不能保证这中间会不会出现什么意想不到的特殊情况。

  曾经我是一个对未来有无限担忧、焦虑、惶恐的人。大学时,我担心自己所学无用,我担心自己毕业有找不到工作;第一份工作时,我担心自己做不好随时被老板炒鱿鱼;第二份工作,担心自己没法做长久;恋爱时,我担心分手;分手后,我担心自己嫁不出去。

  因为这些担忧,我加倍的努力。大学毕业时,我已无惧于找工作。第一份工作,我不断的填充自己,不断丰富自己的能力,直到有一天我炒了老板鱿鱼。第二份工作,我真的没有做很久。恋爱的担忧,后来实现了,嫁不出的担忧最终破灭。我所担忧的,凡是我可以努力的,他们最终都不会成为任何问题。

  性格里的焦虑因子是在成长里养成的,我不可能消灭它,我只能慢慢的淡化它,慢慢的学着与它和平共处。我依旧会焦虑未知的未来,可我更知道我要一点点做好当下。每天做一点,每天努力一点点,以后会怎样就交给以后。


如何不自惭形秽?

  我不漂亮,可在时间的积累里,居然有很多人认为我长得还可以;我知识浅薄,可在长期的坚持里,居然有很多人认为我懂得不少。我一直都觉得自己不够好,可那有什么关系呢?我一直在努力变得更好。

  我一直是一个本质不自信, 但表现的还蛮自信的人。我一直觉得自己很多方面不如别人,我加了一个微信公众号群,可我几乎不怎么敢在里面转发自己的微信,只因为里面微信公众号写得好的人高我不是一两个等级。我加了一个三明治群,可我几乎不敢在里面发言,只因为里面的人能力之强、阅历之丰富,根本是我可望而不可的。可哪怕如此,并不妨碍我继续默默的呆着,默默的努力,正是因为我有那么多的不如别人,我当然就更要好好的努力。


  暂时的不够好都没关系,关键是愿意付出行动,并长期坚持。

  假如有人说你长得丑、说你穿衣打扮不好看,你是否愿意用几年的时间一点点去改变自己,在这个过程你不会知道哪一天自己就变好看了。

  假如有人说你不适合某份工作,你是否愿意用全部的精力去学习、去尝试、去做到你所能尽的最大努力,同样你也不会知道哪一天就得心应手了、又或者不得不放弃。

  一开始的努力,一开始的坚持,我们都看不到结果,可为什么一定什么事都得有结果呢?为什么不能让努力成为本能?为什么不能让自我期待成为习惯呢?

  永远都有比我更好的人,努力不是为了超越那些更好的人,而是为了告别过去不够好的自己。不要因为自己不如别人而自惭形秽,你的生活、工作、学习总有某些值得别人羡慕,你看到的别人永远只是表象。

  做自己,做好自己,一直坚持,时间会给你答案。


0081 如何一直保持向上,并且不自惭形秽 - 文紫 - 文紫静好


 
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